Não praticar atividade física tem
um peso enorme na incidência de doenças cardiovasculares, porque interfere em
todos os outros fatores de risco. Segue abaixo alguns problemas causa por uma
vida sedentária:- Obesidade;
- Perda da massa muscular;
- Dores articulares;
- Pressão Alta;
- Doenças Cardíacas;
- Encurtamento muscular;
- Má postura;
- Cansaço;
- Baixa resistência orgânica;
- Dores musculares após esforço;
- Alto nível de estresse.
Praticar esportes de sua
preferência é o melhor remédio. Seja uma caminhada, corrida, musculação, natação,
dança e jogos esportivos faz muito bem à saúde, melhora o humor, o desempenho
sexual, o rendimento no trabalho e todas as áreas da sua vida. Escolha aquele
que mais gostar e adeus preguiça!
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